Из опубликованного в British Journal of Sports Medicine's масштабного научного исследования выясняется, что физическая активность минимизирует возможность заражения коронавирусом, а в случае заражения риск тяжёлого течения болезни.
Уже раньше врачам было известно, что физическая активность сокращает возможность заражения респираторными заболеваниями, т.к. движение укрепляет иммунную систему. Исследование подтвердило, что физическая активность важна и для предотвращения заражения коронавирусом или тяжёлого течения болезни.
Заодно при анализе результатов исследования было установлено, что умеренная физическая активность снижает на 31% риск заражения вирусными заболеваниями, а в случае заражения ими риск смертельного исхода снижается на 37%.
В выводах также подчёркивается, что ни социальная дистанция, ни ношение маски не оказывают заметного влияния на сокращение риска заражения коронавирусом.
Исследование доказывает, что уже 150 минут умеренной или 75 минут повышенной физической активности дают заметный эффект. Институт развития здоровья считает умеренным движением деятельность, в результате которой ускоряется дыхание и возникает лёгкое потовыделение (быстрая ходьба, бег рысцой, поездки на велосипеде, плавание и т.д.). Повышенной физической активностью институт считает деятельность, в результате которой возникают сильная одышка и потовыделение (бег, быстрые поездки на велосипеде, катание на лыжах, рубка дров, поднимание тяжестей и т.д.).
Научное исследование упрекает страны в том, что они в борьбе с коронавирусом не принимали в расчёт важность физической активности. Хорошим примером неразумных коронавирусных ограничений в свете данного исследования являются закрытие спортзалов, бассейнов и детских игровых площадок, а также запирание людей по домам.